cours perte de poids

Retrouvez coach Abib Sow, pour des cours de perte de poids à Albi et ses environs.

 

 

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cours perte de poids à Albi (81)

Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez quels exercices, à quel rythme ? Venez voir Abib Sow, votre coach sportif et prof de danse à Albi et sa région.

Il vous concoctera un programme personnalisé de perte de poids en salle de sport ou à domicile, qui incluera à la fois des exercices de cardio pour éliminer la masse grasse et de la musculation fitness pour tonifier la silhouette.

PROGRAMME

1

exercices cardio, cuisses, fesses, abdos

2

Musculation : exercices de bases

3

utilisation de charges légères

4

répétitions et séries

5

Temps de repos

6

Durée 1 h

ensemble, nous pouvons réussir

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perte de poids
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Mr Abib SOW
Danseur – Chorégraphe – Coach sportif.

E-mail : metisartsport@gmail.com
Téléphone : 06 33 86 16 34

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Abib Sow, Coach sportif, danseur et chorégraphe

 à Albi (81) en France 

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