Je propose du coaching personnalisé pour les sportifs confirmés, les gens en revalidation ou des débutants qui veulent se remettre en forme. Le cours se passe de la sorte: Le premier cours commence par un diagnostique de la personne: détection des pathologies éventuelles; et la définition de ses attentes et objectifs (perte de poids, musculation, prise de masse, force et explosivité, récupération physique suite à un traumatisme, …).

Un cours type dure une heure et se déroule en 3 étapes: échauffement, travail ciblé et stretching.